Завтрак с кашей, пирожком и напитком калории и макронутриенты
Завтрак с кашей, пирожком и напитком содержит 655 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 84г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с кашей, пирожком и напитком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузная каша | 200 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Сливочное масло | 10 g | 75 | 8 | 0 | 0 |
| Пирожок с начинкой | 120 g | 350 | 15 | 40 | 8 |
| Чай или компот | 250 ml | 50 | 0 | 12 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кукурузная каша · Сливочное масло · Пирожок с начинкой · Чай или компот
Как Завтрак с кашей, пирожком и напитком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +475 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +300 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +357 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +563 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с кашей, пирожком и напитком?
В меру. Завтрак с кашей, пирожком и напитком калорийно — 113 ккал/100 g. С 12г белка и 84г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с кашей, пирожком и напитком для похудения?
При 655 калориях на порцию, Завтрак с кашей, пирожком и напитком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с кашей, пирожком и напитком?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с кашей, пирожком и напитком?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 51%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 113 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пирожок с начинкой, Кукурузная каша, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с кашей, пирожком и напитком?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~160 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с кашей, пирожком и напитком?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
