Завтрак с кашей, чизкейком и блинами калории и макронутриенты
Завтрак с кашей, чизкейком и блинами содержит 895 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 105г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с кашей, чизкейком и блинами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая каша на молоке | 250 g | 275 | 8 | 45 | 7 |
| Чизкейк | 120 g | 400 | 28 | 30 | 8 |
| Блины | 100 g | 220 | 8 | 30 | 7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовая каша на молоке · Чизкейк · Блины
Как Завтрак с кашей, чизкейком и блинами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +235 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +60 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +117 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +323 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с кашей, чизкейком и блинами?
В меру. Завтрак с кашей, чизкейком и блинами калорийно — 190 ккал/100 g. С 22г белка и 105г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с кашей, чизкейком и блинами для похудения?
При 895 калориях на порцию, Завтрак с кашей, чизкейком и блинами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с кашей, чизкейком и блинами?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с кашей, чизкейком и блинами?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 47%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 190 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Чизкейк, Рисовая каша на молоке, Блины
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с кашей, чизкейком и блинами?
- Бег трусцой: ~102 мин
- Велосипед: ~118 мин
- Ходьба: ~219 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с кашей, чизкейком и блинами?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 53% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
