Завтрак с колбасой, яйцами и горошком калории и макронутриенты
Завтрак с колбасой, яйцами и горошком содержит 845 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 58г жиров, 44г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с колбасой, яйцами и горошком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Сливочное масло | 15 g | 110 | 12 | 0 | 0 |
| Вареная колбаса | 100 g | 260 | 22 | 2 | 12 |
| Яйцо вареное | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Зеленый горошек консервированный | 100 g | 70 | 0 | 12 | 5 |
| Майонез | 15 g | 100 | 11 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб · Сливочное масло · Вареная колбаса · Яйцо вареное · Зеленый горошек консервированный · Майонез
Как Завтрак с колбасой, яйцами и горошком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -129 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +285 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +110 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +167 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с колбасой, яйцами и горошком?
В меру. Завтрак с колбасой, яйцами и горошком калорийно — 217 ккал/100 g. С 35г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с колбасой, яйцами и горошком для похудения?
При 845 калориях на порцию, Завтрак с колбасой, яйцами и горошком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с колбасой, яйцами и горошком?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с колбасой, яйцами и горошком?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 21%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 217 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Вареная колбаса, Яйцо вареное, Хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с колбасой, яйцами и горошком?
- Бег трусцой: ~97 мин
- Велосипед: ~111 мин
- Ходьба: ~207 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с колбасой, яйцами и горошком?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 83% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
