Завтрак с колбасой, яйцами и огурцами калории и макронутриенты
Завтрак с колбасой, яйцами и огурцами содержит 801 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 56г жиров, 26г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с колбасой, яйцами и огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец | 150 g | 23 | 0.2 | 4.8 | 1.2 |
| Яйцо вареное | 200 g | 310 | 21.2 | 1.6 | 25.2 |
| Колбаса вареная (Докторская) | 120 g | 290 | 25.2 | 2.4 | 13.2 |
| Хлеб пшеничный | 30 g | 78 | 0.9 | 15.6 | 2.4 |
| Творожный сыр | 40 g | 100 | 8 | 2 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Огурец · Яйцо вареное · Колбаса вареная (Докторская) · Хлеб пшеничный · Творожный сыр
Как Завтрак с колбасой, яйцами и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +329 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +154 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +211 kcal, столько же белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +417 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с колбасой, яйцами и огурцами?
В меру. Завтрак с колбасой, яйцами и огурцами калорийно — 148 ккал/100 g. С 46г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с колбасой, яйцами и огурцами для похудения?
При 801 калориях на порцию, Завтрак с колбасой, яйцами и огурцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с колбасой, яйцами и огурцами?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с колбасой, яйцами и огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 13%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 148 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо вареное, Колбаса вареная (Докторская), Творожный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с колбасой, яйцами и огурцами?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~196 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с колбасой, яйцами и огурцами?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
