Завтрак с кофе и тостом калории и макронутриенты
Завтрак с кофе и тостом содержит 286 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 29г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с кофе и тостом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
| Тост | 25 g | 70 | 1 | 13 | 2 |
| Сливочное масло | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
| Мороженое | 50 g | 100 | 6 | 10 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кофе с молоком · Тост · Сливочное масло · Мороженое
Как Завтрак с кофе и тостом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +844 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +669 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +726 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +932 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с кофе и тостом?
В меру. Завтрак с кофе и тостом калорийно — 102 ккал/100 g. С 9г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с кофе и тостом для похудения?
При 286 калориях на порцию, Завтрак с кофе и тостом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с кофе и тостом?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с кофе и тостом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 41%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 102 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мороженое, Кофе с молоком, Тост
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с кофе и тостом?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~38 мин
- Ходьба: ~70 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с кофе и тостом?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
