Завтрак с креветками и пряником калории и макронутриенты
Завтрак с креветками и пряником содержит 588 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 77г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с креветками и пряником?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец | 20 g | 70 | 1 | 13 | 2 |
| Паста из авокадо | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Креветки | 60 g | 50 | 1 | 0 | 10 |
| Сыр Бри | 30 g | 99 | 8 | 0 | 6 |
| Пряник | 80 g | 300 | 5 | 60 | 3 |
| Чай | 250 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлебец · Паста из авокадо · Креветки · Сыр Бри · Пряник · Чай
Как Завтрак с креветками и пряником сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +128 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +542 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +367 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +424 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с креветками и пряником?
Да. С 22г белка и всего 77г углеводов, Завтрак с креветками и пряником — это питательное блюдо. При 123 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Завтрак с креветками и пряником для похудения?
Да. При 588 калориях и 22г белка, Завтрак с креветками и пряником насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с креветками и пряником?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с креветками и пряником?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 52%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 123 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пряник, Сыр Бри, Хлебец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с креветками и пряником?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~78 мин
- Ходьба: ~144 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с креветками и пряником?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
