Завтрак с круассаном, яйцом и колбасой калории и макронутриенты
Завтрак с круассаном, яйцом и колбасой содержит 820 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 57г жиров, 55г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с круассаном, яйцом и колбасой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 60 g | 250 | 15 | 25 | 5 |
| Яичница-глазунья | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Колбаса (сосиска) | 100 g | 280 | 24 | 3 | 12 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Салат из свежих овощей (листья салата, помидоры) | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Инжир | 60 g | 45 | 0 | 12 | 1 |
| Сальса (помидоры, кукуруза) | 40 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Заправка для салата (масляная) | 15 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Круассан · Яичница-глазунья · Колбаса (сосиска) · Кетчуп · Салат из свежих овощей (листья салата, помидоры) · Инжир · Сальса (помидоры, кукуруза) · Заправка для салата (масляная)
Как Завтрак с круассаном, яйцом и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +135 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +192 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +398 kcal, больше белка |
| Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами | 550g | 794 | 34g | -26 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с круассаном, яйцом и колбасой?
В меру. Завтрак с круассаном, яйцом и колбасой калорийно — 195 ккал/100 g. С 26г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с круассаном, яйцом и колбасой для похудения?
При 820 калориях на порцию, Завтрак с круассаном, яйцом и колбасой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с круассаном, яйцом и колбасой?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с круассаном, яйцом и колбасой?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 27%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 195 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаса (сосиска), Круассан, Заправка для салата (масляная)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с круассаном, яйцом и колбасой?
- Бег трусцой: ~94 мин
- Велосипед: ~108 мин
- Ходьба: ~201 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с круассаном, яйцом и колбасой?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 81% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
