Завтрак с круассаном и напитком калории и макронутриенты
Завтрак с круассаном и напитком содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 65г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с круассаном и напитком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 60 g | 250 | 15 | 25 | 5 |
| Яичная котлета | 50 g | 80 | 5 | 1 | 7 |
| Сыр чеддер | 20 g | 80 | 7 | 0 | 5 |
| Газированный напиток (банка) | 355 ml | 140 | 0 | 39 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Круассан · Яичная котлета · Сыр чеддер · Газированный напиток (банка)
Как Завтрак с круассаном и напитком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +580 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +405 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +462 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +668 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с круассаном и напитком?
Да. С 17г белка и всего 65г углеводов, Завтрак с круассаном и напитком — это питательное блюдо. При 113 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Завтрак с круассаном и напитком для похудения?
Да. При 550 калориях и 17г белка, Завтрак с круассаном и напитком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с круассаном и напитком?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с круассаном и напитком?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 47%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 113 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Круассан, Газированный напиток (банка), Яичная котлета
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с круассаном и напитком?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~135 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с круассаном и напитком?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
