Завтрак с круассаном и сыром калории и макронутриенты
Завтрак с круассаном и сыром содержит 750 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 54г жиров, 33г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с круассаном и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 60 g | 250 | 14 | 26 | 5 |
| Сыр (твердый) | 80 g | 300 | 24 | 1 | 20 |
| Салат латук | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Помидор | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Мясной паштет (светлый) | 30 g | 90 | 8 | 1 | 4 |
| Мясной паштет (темный) | 30 g | 90 | 8 | 1 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Круассан · Сыр (твердый) · Салат латук · Огурец · Помидор · Мясной паштет (светлый) · Мясной паштет (темный)
Как Завтрак с круассаном и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -34 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +380 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +205 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +262 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с круассаном и сыром?
В меру. Завтрак с круассаном и сыром калорийно — 234 ккал/100 g. С 33г белка и 33г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с круассаном и сыром для похудения?
При 750 калориях на порцию, Завтрак с круассаном и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с круассаном и сыром?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с круассаном и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 18%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 234 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сыр (твердый), Круассан, Мясной паштет (светлый)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с круассаном и сыром?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~184 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с круассаном и сыром?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 77% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
