Завтрак с лапшой и чаем калории и макронутриенты
Завтрак с лапшой и чаем содержит 626 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 58г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с лапшой и чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления | 150 g | 200 | 8 | 25 | 5 |
| Сосиска | 50 g | 135 | 11 | 2 | 7 |
| Яйцо жареное | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Зеленый лук | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб зерновой | 80 g | 200 | 5 | 30 | 8 |
| Чай | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша быстрого приготовления · Сосиска · Яйцо жареное · Зеленый лук · Хлеб зерновой · Чай
Как Завтрак с лапшой и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +90 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +504 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +329 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +65 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с лапшой и чаем?
В меру. Завтрак с лапшой и чаем калорийно — 117 ккал/100 g. С 26г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с лапшой и чаем для похудения?
При 626 калориях на порцию, Завтрак с лапшой и чаем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с лапшой и чаем?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с лапшой и чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 37%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 117 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша быстрого приготовления, Хлеб зерновой, Сосиска
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с лапшой и чаем?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~153 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с лапшой и чаем?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
