Завтрак с манной кашей, хлебцами с сыром и кофе калории и макронутриенты
Завтрак с манной кашей, хлебцами с сыром и кофе содержит 769 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 81г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с манной кашей, хлебцами с сыром и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Манная каша | 200 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Сливочное масло | 10 g | 74 | 8 | 0 | 0 |
| Рисовые хлебцы | 30 g | 114 | 1 | 24 | 2 |
| Сыр (типа Маасдам) | 60 g | 216 | 18 | 0 | 12 |
| Цельнозерновой хлеб | 50 g | 125 | 2 | 22 | 5 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Манная каша · Сливочное масло · Рисовые хлебцы · Сыр (типа Маасдам) · Цельнозерновой хлеб · Кофе с молоком
Как Завтрак с манной кашей, хлебцами с сыром и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -53 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +361 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +186 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +243 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с манной кашей, хлебцами с сыром и кофе?
В меру. Завтрак с манной кашей, хлебцами с сыром и кофе калорийно — 140 ккал/100 g. С 28г белка и 81г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с манной кашей, хлебцами с сыром и кофе для похудения?
При 769 калориях на порцию, Завтрак с манной кашей, хлебцами с сыром и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с манной кашей, хлебцами с сыром и кофе?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с манной кашей, хлебцами с сыром и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 42%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 140 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сыр (типа Маасдам), Манная каша, Цельнозерновой хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с манной кашей, хлебцами с сыром и кофе?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~101 мин
- Ходьба: ~188 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с манной кашей, хлебцами с сыром и кофе?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 41% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
