Завтрак с овсянкой, омлетом и паштетом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с овсянкой, омлетом и паштетом содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 30г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с овсянкой, омлетом и паштетом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде | 150 g | 132 | 3 | 22 | 4.5 |
| Омлет | 100 g | 154 | 12 | 1.5 | 10 |
| Мясной паштет | 50 g | 145 | 11 | 1.5 | 10 |
| Ветчина | 30 g | 48 | 2.5 | 0.5 | 6 |
| Кофе с молоком | 250 ml | 45 | 1.5 | 5 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяная каша на воде · Омлет · Мясной паштет · Ветчина · Кофе с молоком
Как Завтрак с овсянкой, омлетом и паштетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +192 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +606 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +431 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +167 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с овсянкой, омлетом и паштетом?
В меру. Завтрак с овсянкой, омлетом и паштетом калорийно — 90 ккал/100 g. С 34г белка и 30г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с овсянкой, омлетом и паштетом для похудения?
Да. При 524 калориях и 34г белка, Завтрак с овсянкой, омлетом и паштетом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с овсянкой, омлетом и паштетом?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с овсянкой, омлетом и паштетом?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 23%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 90 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Омлет, Мясной паштет, Овсяная каша на воде
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с овсянкой, омлетом и паштетом?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~128 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с овсянкой, омлетом и паштетом?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
