Завтрак с омлетом, колбасой и хлебом калории и макронутриенты
Завтрак с омлетом, колбасой и хлебом содержит 630 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 31г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с омлетом, колбасой и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет с помидорами и колбасой | 150 g | 280 | 18 | 8 | 20 |
| Жареная колбаса | 90 g | 250 | 22 | 3 | 10 |
| Белый хлеб | 40 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Омлет с помидорами и колбасой · Жареная колбаса · Белый хлеб
Как Завтрак с омлетом, колбасой и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +500 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +325 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +382 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +588 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с омлетом, колбасой и хлебом?
В меру. Завтрак с омлетом, колбасой и хлебом калорийно — 225 ккал/100 g. С 33г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с омлетом, колбасой и хлебом для похудения?
При 630 калориях на порцию, Завтрак с омлетом, колбасой и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с омлетом, колбасой и хлебом?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с омлетом, колбасой и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 20%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 225 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Омлет с помидорами и колбасой, Жареная колбаса, Белый хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с омлетом, колбасой и хлебом?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~154 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с омлетом, колбасой и хлебом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
