Завтрак с омлетом, наггетсами и овощным салатом калории и макронутриенты
Завтрак с омлетом, наггетсами и овощным салатом содержит 808 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 40г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с омлетом, наггетсами и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет | 150 g | 240 | 16 | 4 | 20 |
| Куриные наггетсы | 180 g | 540 | 36 | 30 | 24 |
| Помидоры | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Огурцы | 50 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Омлет · Куриные наггетсы · Помидоры · Огурцы
Как Завтрак с омлетом, наггетсами и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +322 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +147 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +204 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +410 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с омлетом, наггетсами и овощным салатом?
В меру. Завтрак с омлетом, наггетсами и овощным салатом калорийно — 168 ккал/100 g. С 45г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с омлетом, наггетсами и овощным салатом для похудения?
При 808 калориях на порцию, Завтрак с омлетом, наггетсами и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с омлетом, наггетсами и овощным салатом?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с омлетом, наггетсами и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 20%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 168 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные наггетсы, Омлет, Помидоры
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с омлетом, наггетсами и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~107 мин
- Ходьба: ~198 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с омлетом, наггетсами и овощным салатом?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 75% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
