Завтрак с омлетом, наггетсами и тостами калории и макронутриенты
Завтрак с омлетом, наггетсами и тостами содержит 763 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 55г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с омлетом, наггетсами и тостами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные наггетсы | 120 g | 320 | 20 | 20 | 16 |
| Омлет с сыром | 180 g | 280 | 20 | 4 | 20 |
| Помидоры черри | 40 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Белый тостовый хлеб | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Смешанный салат (листья) | 30 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные наггетсы · Омлет с сыром · Помидоры черри · Белый тостовый хлеб · Смешанный салат (листья)
Как Завтрак с омлетом, наггетсами и тостами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +367 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +192 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +249 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +455 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с омлетом, наггетсами и тостами?
В меру. Завтрак с омлетом, наггетсами и тостами калорийно — 177 ккал/100 g. С 42г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с омлетом, наггетсами и тостами для похудения?
При 763 калориях на порцию, Завтрак с омлетом, наггетсами и тостами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с омлетом, наггетсами и тостами?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с омлетом, наггетсами и тостами?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 29%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 177 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные наггетсы, Омлет с сыром, Белый тостовый хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с омлетом, наггетсами и тостами?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~101 мин
- Ходьба: ~187 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с омлетом, наггетсами и тостами?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
