Завтрак с паштетом, колбасой и сыром калории и макронутриенты
Завтрак с паштетом, колбасой и сыром содержит 301 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 18г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с паштетом, колбасой и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 30 g | 75 | 0.5 | 15 | 2.5 |
| Паштет печеночный | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
| Колбаса вареная | 60 g | 140 | 12 | 1 | 7 |
| Сыр фета | 10 g | 26 | 2 | 0.5 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб ржаной · Паштет печеночный · Колбаса вареная · Сыр фета
Как Завтрак с паштетом, колбасой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +829 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +654 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +711 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +917 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с паштетом, колбасой и сыром?
В меру. Завтрак с паштетом, колбасой и сыром калорийно — 251 ккал/100 g. С 14г белка и 18г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с паштетом, колбасой и сыром для похудения?
При 301 калориях на порцию, Завтрак с паштетом, колбасой и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с паштетом, колбасой и сыром?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с паштетом, колбасой и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 23%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 251 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Колбаса вареная, Хлеб ржаной, Паштет печеночный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с паштетом, колбасой и сыром?
- Бег трусцой: ~34 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~74 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с паштетом, колбасой и сыром?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
