Завтрак с паштетом и яйцами калории и макронутриенты
Завтрак с паштетом и яйцами содержит 689 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 43г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с паштетом и яйцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 60 g | 150 | 2 | 30 | 5 |
| Паштет мясной | 80 g | 240 | 20 | 4 | 10 |
| Яйцо вареное | 100 g | 155 | 10.5 | 1 | 12.5 |
| Сыр плавленый | 40 g | 120 | 10 | 3 | 5 |
| Огурец | 150 g | 24 | 0.3 | 5.1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб ржаной · Паштет мясной · Яйцо вареное · Сыр плавленый · Огурец
Как Завтрак с паштетом и яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +266 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +323 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +529 kcal, больше белка |
| Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами | 550g | 794 | 34g | +105 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с паштетом и яйцами?
В меру. Завтрак с паштетом и яйцами калорийно — 160 ккал/100 g. С 34г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с паштетом и яйцами для похудения?
При 689 калориях на порцию, Завтрак с паштетом и яйцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с паштетом и яйцами?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с паштетом и яйцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 25%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 160 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Паштет мясной, Яйцо вареное, Хлеб ржаной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с паштетом и яйцами?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~169 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с паштетом и яйцами?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
