Завтрак с пельменями, яичницей и десертом калории и макронутриенты
Завтрак с пельменями, яичницей и десертом содержит 1015 калорий на порцию (51% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 105г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с пельменями, яичницей и десертом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени | 150 g | 390 | 18 | 38 | 18 |
| Яичница (яйца) | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Помидоры черри | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Листья салата | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Банан | 30 g | 27 | 0 | 7 | 0 |
| Кофейный напиток с молоком | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 4 |
| Кусочек пирога | 100 g | 350 | 15 | 48 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени · Яичница (яйца) · Огурец · Помидоры черри · Листья салата · Банан · Кофейный напиток с молоком · Кусочек пирога
Как Завтрак с пельменями, яичницей и десертом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +115 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -60 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | -3 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +203 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с пельменями, яичницей и десертом?
В меру. Завтрак с пельменями, яичницей и десертом калорийно — 154 ккал/100 g. С 40г белка и 105г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с пельменями, яичницей и десертом для похудения?
При 1015 калориях на порцию, Завтрак с пельменями, яичницей и десертом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с пельменями, яичницей и десертом?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с пельменями, яичницей и десертом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 41%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пельмени, Кусочек пирога, Яичница (яйца)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с пельменями, яичницей и десертом?
- Бег трусцой: ~116 мин
- Велосипед: ~134 мин
- Ходьба: ~249 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с пельменями, яичницей и десертом?
- kcal: 51% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 53% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
