Завтрак с сосисками, беконом и хашбрауном калории и макронутриенты
Завтрак с сосисками, беконом и хашбрауном содержит 1300 калорий на порцию (65% от дневной нормы 2000 ккал), с 94г жиров, 52г углеводов и 57г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с сосисками, беконом и хашбрауном?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 40 g | 100 | 1.5 | 18 | 4 |
| Творожный сыр | 20 g | 40 | 3 | 1 | 2 |
| Сыр твердый | 40 g | 160 | 12 | 0.5 | 11 |
| Ветчина | 50 g | 120 | 7 | 1 | 13 |
| Сосиски | 100 g | 280 | 24 | 2 | 12 |
| Хашбраун | 150 g | 300 | 18 | 30 | 3 |
| Бекон жареный | 60 g | 300 | 28 | 0 | 12 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб цельнозерновой · Творожный сыр · Сыр твердый · Ветчина · Сосиски · Хашбраун · Бекон жареный
Как Завтрак с сосисками, беконом и хашбрауном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | -170 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -345 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | -288 kcal, меньше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | -82 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с сосисками, беконом и хашбрауном?
В меру. Завтрак с сосисками, беконом и хашбрауном калорийно — 283 ккал/100 g. С 57г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с сосисками, беконом и хашбрауном для похудения?
При 1300 калориях на порцию, Завтрак с сосисками, беконом и хашбрауном является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с сосисками, беконом и хашбрауном?
Одна порция содержит 57г белка, что составляет около 57% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с сосисками, беконом и хашбрауном?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 16%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 283 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Хашбраун, Бекон жареный, Сосиски
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосисками, беконом и хашбрауном?
- Бег трусцой: ~149 мин
- Велосипед: ~171 мин
- Ходьба: ~318 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с сосисками, беконом и хашбрауном?
- kcal: 65% от дневной нормы
- Жиры: 134% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 57% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
