Завтрак с сосисками, блинами и творогом калории и макронутриенты
Завтрак с сосисками, блинами и творогом содержит 960 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 63г жиров, 47г углеводов и 51г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с сосисками, блинами и творогом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски | 150 g | 420 | 36 | 6 | 18 |
| Блины с начинкой | 160 g | 320 | 12 | 36 | 16 |
| Творог | 100 g | 160 | 9 | 4 | 16 |
| Сметана | 30 g | 60 | 6 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски · Блины с начинкой · Творог · Сметана
Как Завтрак с сосисками, блинами и творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +170 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -5 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +52 kcal, меньше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +258 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с сосисками, блинами и творогом?
В меру. Завтрак с сосисками, блинами и творогом калорийно — 218 ккал/100 g. С 51г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с сосисками, блинами и творогом для похудения?
При 960 калориях на порцию, Завтрак с сосисками, блинами и творогом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с сосисками, блинами и творогом?
Одна порция содержит 51г белка, что составляет около 51% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с сосисками, блинами и творогом?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 20%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 218 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Блины с начинкой, Творог
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосисками, блинами и творогом?
- Бег трусцой: ~110 мин
- Велосипед: ~127 мин
- Ходьба: ~235 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с сосисками, блинами и творогом?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 90% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 51% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
