Завтрак с сосисками, картофелем и овощами калории и макронутриенты
Завтрак с сосисками, картофелем и овощами содержит 893 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 80г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с сосисками, картофелем и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски жареные | 120 g | 348 | 28 | 4 | 20 |
| Картофель по-деревенски | 150 g | 225 | 10 | 28 | 4 |
| Яичница-глазунья | 50 g | 80 | 6 | 0 | 6 |
| Лаваш | 80 g | 216 | 2 | 44 | 6 |
| Помидоры | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Огурцы | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Листья салата | 15 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски жареные · Картофель по-деревенски · Яичница-глазунья · Лаваш · Помидоры · Огурцы · Листья салата · Укроп
Как Завтрак с сосисками, картофелем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +237 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +62 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +119 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +325 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с сосисками, картофелем и овощами?
В меру. Завтрак с сосисками, картофелем и овощами калорийно — 168 ккал/100 g. С 37г белка и 80г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с сосисками, картофелем и овощами для похудения?
При 893 калориях на порцию, Завтрак с сосисками, картофелем и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с сосисками, картофелем и овощами?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с сосисками, картофелем и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 36%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 168 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски жареные, Картофель по-деревенски, Лаваш
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосисками, картофелем и овощами?
- Бег трусцой: ~102 мин
- Велосипед: ~118 мин
- Ходьба: ~219 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с сосисками, картофелем и овощами?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 40% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
