Завтрак с сосисками, сыром и яйцами калории и макронутриенты
Завтрак с сосисками, сыром и яйцами содержит 712 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 11г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с сосисками, сыром и яйцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 2 | 12 |
| Сыр | 60 g | 210 | 18 | 1 | 12 |
| Яйца вареные | 110 g | 170 | 12 | 1 | 14 |
| Огурцы | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски · Сыр · Яйца вареные · Огурцы · Кофе с молоком
Как Завтрак с сосисками, сыром и яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +418 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +243 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +300 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +506 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с сосисками, сыром и яйцами?
В меру. Завтрак с сосисками, сыром и яйцами калорийно — 129 ккал/100 g. С 42г белка и 11г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с сосисками, сыром и яйцами для похудения?
При 712 калориях на порцию, Завтрак с сосисками, сыром и яйцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с сосисками, сыром и яйцами?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с сосисками, сыром и яйцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 70%, углеводы 6%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 129 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски, Сыр, Яйца вареные
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосисками, сыром и яйцами?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~94 мин
- Ходьба: ~174 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с сосисками, сыром и яйцами?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
