Завтрак с сосисками, яичницей и тушеной капустой калории и макронутриенты
Завтрак с сосисками, яичницей и тушеной капустой содержит 655 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 23г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с сосисками, яичницей и тушеной капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 3 | 12 |
| Яйцо жареное | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Тушеная капуста | 250 g | 200 | 12 | 18 | 4 |
| Горчица | 10 g | 15 | 1 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски · Яйцо жареное · Тушеная капуста · Горчица
Как Завтрак с сосисками, яичницей и тушеной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +475 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +300 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +357 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +563 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с сосисками, яичницей и тушеной капустой?
В меру. Завтрак с сосисками, яичницей и тушеной капустой калорийно — 142 ккал/100 g. С 30г белка и 23г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с сосисками, яичницей и тушеной капустой для похудения?
При 655 калориях на порцию, Завтрак с сосисками, яичницей и тушеной капустой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с сосисками, яичницей и тушеной капустой?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с сосисками, яичницей и тушеной капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 14%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 142 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски, Тушеная капуста, Яйцо жареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосисками, яичницей и тушеной капустой?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~160 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с сосисками, яичницей и тушеной капустой?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
