Завтрак с сосисками, яйцами и бутербродом калории и макронутриенты
Завтрак с сосисками, яйцами и бутербродом содержит 646 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 30г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с сосисками, яйцами и бутербродом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски молочные | 100 g | 266 | 23 | 2 | 11 |
| Яйцо куриное вареное | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Хлеб ржаной | 35 g | 89 | 1 | 17 | 3 |
| Творожный сыр | 15 g | 35 | 3 | 1 | 1 |
| Кофе с молоком (капучино) | 250 ml | 101 | 5 | 9 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски молочные · Яйцо куриное вареное · Хлеб ржаной · Творожный сыр · Кофе с молоком (капучино)
Как Завтрак с сосисками, яйцами и бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +70 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +484 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +309 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +45 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с сосисками, яйцами и бутербродом?
В меру. Завтрак с сосисками, яйцами и бутербродом калорийно — 129 ккал/100 g. С 33г белка и 30г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с сосисками, яйцами и бутербродом для похудения?
При 646 калориях на порцию, Завтрак с сосисками, яйцами и бутербродом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с сосисками, яйцами и бутербродом?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с сосисками, яйцами и бутербродом?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 19%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 129 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Яйцо куриное вареное, Кофе с молоком (капучино)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосисками, яйцами и бутербродом?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~158 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с сосисками, яйцами и бутербродом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
