Завтрак с сосисками, яйцами и овощами калории и макронутриенты
Завтрак с сосисками, яйцами и овощами содержит 773 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 56г жиров, 9г углеводов и 56г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с сосисками, яйцами и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски жареные | 120 g | 348 | 30 | 2.4 | 16.8 |
| Яичница | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 12.6 |
| Курица жареная | 100 g | 240 | 15 | 0 | 25 |
| Огурцы свежие | 80 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.5 |
| Помидоры свежие | 80 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 0.7 |
| Кофе черный без сахара | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски жареные · Яичница · Курица жареная · Огурцы свежие · Помидоры свежие · Кофе черный без сахара
Как Завтрак с сосисками, яйцами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +182 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +239 kcal, меньше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +445 kcal, меньше белка |
| Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами | 550g | 794 | 34g | +21 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с сосисками, яйцами и овощами?
В меру. Завтрак с сосисками, яйцами и овощами калорийно — 114 ккал/100 g. С 56г белка и 9г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с сосисками, яйцами и овощами для похудения?
При 773 калориях на порцию, Завтрак с сосисками, яйцами и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с сосисками, яйцами и овощами?
Одна порция содержит 56г белка, что составляет около 56% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с сосисками, яйцами и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 66%, углеводы 5%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 114 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски жареные, Курица жареная, Яичница
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосисками, яйцами и овощами?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~189 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с сосисками, яйцами и овощами?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 80% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 56% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
