Завтрак с сосисками, яйцами и яблоком калории и макронутриенты
Завтрак с сосисками, яйцами и яблоком содержит 663 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 38г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с сосисками, яйцами и яблоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовый хлебец | 10 g | 35 | 0.3 | 7.5 | 0.8 |
| Творожный сыр | 40 g | 100 | 8 | 2 | 5 |
| Сосиска | 100 g | 260 | 22 | 2 | 12 |
| Яблоко | 180 g | 94 | 0.3 | 25 | 0.5 |
| Яйцо вареное | 110 g | 170 | 12 | 1 | 14 |
| Кофе черный | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовый хлебец · Творожный сыр · Сосиска · Яблоко · Яйцо вареное · Кофе черный
Как Завтрак с сосисками, яйцами и яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +467 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +292 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +349 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +555 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с сосисками, яйцами и яблоком?
В меру. Завтрак с сосисками, яйцами и яблоком калорийно — 104 ккал/100 g. С 33г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с сосисками, яйцами и яблоком для похудения?
При 663 калориях на порцию, Завтрак с сосисками, яйцами и яблоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с сосисками, яйцами и яблоком?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с сосисками, яйцами и яблоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 23%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 104 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиска, Яйцо вареное, Творожный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосисками, яйцами и яблоком?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~162 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с сосисками, яйцами и яблоком?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
