Завтрак с сосисками, яйцом и фасолью калории и макронутриенты
Завтрак с сосисками, яйцом и фасолью содержит 744 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 46г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с сосисками, яйцом и фасолью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски гриль | 120 g | 348 | 32 | 2 | 13 |
| Яйцо куриное жареное | 50 g | 110 | 9 | 0.6 | 6.5 |
| Чиабатта | 60 g | 156 | 1.5 | 30 | 5.5 |
| Фасоль красная консервированная | 40 g | 38 | 0.2 | 6 | 3 |
| Шампиньоны жареные | 30 g | 45 | 3.5 | 1 | 2.5 |
| Кетчуп | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Горчица зернистая | 15 g | 24 | 1.5 | 1.5 | 1 |
| Руккола | 10 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски гриль · Яйцо куриное жареное · Чиабатта · Фасоль красная консервированная · Шампиньоны жареные · Кетчуп · Горчица зернистая · Руккола
Как Завтрак с сосисками, яйцом и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -28 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +386 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +211 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | -53 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с сосисками, яйцом и фасолью?
В меру. Завтрак с сосисками, яйцом и фасолью калорийно — 216 ккал/100 g. С 32г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с сосисками, яйцом и фасолью для похудения?
При 744 калориях на порцию, Завтрак с сосисками, яйцом и фасолью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с сосисками, яйцом и фасолью?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с сосисками, яйцом и фасолью?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 25%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 216 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски гриль, Чиабатта, Яйцо куриное жареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосисками, яйцом и фасолью?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~98 мин
- Ходьба: ~182 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с сосисками, яйцом и фасолью?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 68% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
