Завтрак с сосисками и кукурузой калории и макронутриенты
Завтрак с сосисками и кукурузой содержит 856 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 64г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с сосисками и кукурузой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукуруза в початках | 200 g | 190 | 2.4 | 42 | 6.2 |
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 2 | 12 |
| Яйцо вареное | 110 g | 170 | 11.8 | 1.1 | 14.2 |
| Хлеб с маслом | 60 g | 200 | 15 | 12 | 2 |
| Помидоры | 100 g | 20 | 0.2 | 4.2 | 1 |
| Огурцы | 80 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Кофе/Чай без сахара | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кукуруза в початках · Сосиски · Яйцо вареное · Хлеб с маслом · Помидоры · Огурцы · Кофе/Чай без сахара
Как Завтрак с сосисками и кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +99 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +156 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +362 kcal, больше белка |
| Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами | 550g | 794 | 34g | -62 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с сосисками и кукурузой?
В меру. Завтрак с сосисками и кукурузой калорийно — 101 ккал/100 g. С 36г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с сосисками и кукурузой для похудения?
При 856 калориях на порцию, Завтрак с сосисками и кукурузой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с сосисками и кукурузой?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с сосисками и кукурузой?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 30%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 101 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски, Хлеб с маслом, Кукуруза в початках
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосисками и кукурузой?
- Бег трусцой: ~98 мин
- Велосипед: ~113 мин
- Ходьба: ~210 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с сосисками и кукурузой?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 74% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
