Завтрак с сосиской, макаронами и пончиками калории и макронутриенты
Завтрак с сосиской, макаронами и пончиками содержит 856 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 82г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с сосиской, макаронами и пончиками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко | 200 ml | 100 | 5 | 10 | 6 |
| Сосиска | 100 g | 260 | 22 | 2 | 12 |
| Макароны (отварные) | 150 g | 195 | 1 | 40 | 7 |
| Огурец | 80 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Помидор | 50 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Пончик с шоколадной глазурью и крошкой | 70 g | 280 | 18 | 26 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Молоко · Сосиска · Макароны (отварные) · Огурец · Помидор · Пончик с шоколадной глазурью и крошкой
Как Завтрак с сосиской, макаронами и пончиками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -140 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +274 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +99 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +156 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с сосиской, макаронами и пончиками?
В меру. Завтрак с сосиской, макаронами и пончиками калорийно — 132 ккал/100 g. С 29г белка и 82г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с сосиской, макаронами и пончиками для похудения?
При 856 калориях на порцию, Завтрак с сосиской, макаронами и пончиками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с сосиской, макаронами и пончиками?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с сосиской, макаронами и пончиками?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 38%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 132 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пончик с шоколадной глазурью и крошкой, Сосиска, Макароны (отварные)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосиской, макаронами и пончиками?
- Бег трусцой: ~98 мин
- Велосипед: ~113 мин
- Ходьба: ~210 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с сосиской, макаронами и пончиками?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 41% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
