Завтрак с сосиской, яйцом и огурцом калории и макронутриенты
Завтрак с сосиской, яйцом и огурцом содержит 227 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 3г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с сосиской, яйцом и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска молочная | 50 g | 133 | 11.5 | 1.5 | 5.5 |
| Яйцо куриное вареное | 55 g | 85 | 6 | 0.4 | 7 |
| Огурец свежий | 60 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиска молочная · Яйцо куриное вареное · Огурец свежий
Как Завтрак с сосиской, яйцом и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +489 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +903 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +728 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +464 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с сосиской, яйцом и огурцом?
В меру. Завтрак с сосиской, яйцом и огурцом калорийно — 138 ккал/100 g. С 13г белка и 3г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с сосиской, яйцом и огурцом для похудения?
При 227 калориях на порцию, Завтрак с сосиской, яйцом и огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с сосиской, яйцом и огурцом?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с сосиской, яйцом и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 70%, углеводы 6%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 138 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиска молочная, Яйцо куриное вареное, Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосиской, яйцом и огурцом?
- Бег трусцой: ~26 мин
- Велосипед: ~30 мин
- Ходьба: ~56 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с сосиской, яйцом и огурцом?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
