Завтрак с сосиской и яйцами калории и макронутриенты
Завтрак с сосиской и яйцами содержит 778 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 60г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с сосиской и яйцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 g | 135 | 11 | 2 | 7 |
| Картофельное пюре | 150 g | 150 | 5 | 24 | 3 |
| Яйцо вареное | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Майонез | 15 g | 95 | 10 | 1 | 0 |
| Помидор | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Огурец | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Зеленый горошек консервированный | 30 g | 25 | 0 | 4 | 2 |
| Чай с молоком | 250 ml | 75 | 3 | 8 | 3 |
| Печенье Choco-Pie | 30 g | 130 | 6 | 18 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиска · Картофельное пюре · Яйцо вареное · Майонез · Помидор · Огурец · Зеленый горошек консервированный · Чай с молоком · Печенье Choco-Pie
Как Завтрак с сосиской и яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +177 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +234 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +440 kcal, больше белка |
| Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами | 550g | 794 | 34g | +16 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с сосиской и яйцами?
В меру. Завтрак с сосиской и яйцами калорийно — 110 ккал/100 g. С 29г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с сосиской и яйцами для похудения?
При 778 калориях на порцию, Завтрак с сосиской и яйцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с сосиской и яйцами?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с сосиской и яйцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 31%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 110 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо вареное, Картофельное пюре, Сосиска
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосиской и яйцами?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~103 мин
- Ходьба: ~191 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с сосиской и яйцами?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
