Завтрак с фруктами, бутербродами и сладостями калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с фруктами, бутербродами и сладостями содержит 1006 калорий на порцию (50% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 148г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с фруктами, бутербродами и сладостями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви | 150 g | 91.5 | 0.75 | 21.9 | 1.65 |
| Банан | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Белый хлеб (батон) | 60 g | 159 | 1.8 | 30.6 | 5.1 |
| Сливочное масло | 15 g | 107.55 | 12.3 | 0.15 | 0.15 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 10.4 | 0 | 10.4 |
| Зефир | 50 g | 163 | 0 | 39.9 | 0.4 |
| Бисквитное пирожное | 40 g | 148 | 6.4 | 20.4 | 2.2 |
| Шоколадный батончик | 20 g | 106 | 6 | 11.8 | 1.2 |
| Чай черный (без сахара) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Киви · Банан · Белый хлеб (батон) · Сливочное масло · Сыр полутвердый · Зефир · Бисквитное пирожное · Шоколадный батончик · Чай черный (без сахара)
Как Завтрак с фруктами, бутербродами и сладостями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -290 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +124 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -51 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | -315 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с фруктами, бутербродами и сладостями?
В меру. Завтрак с фруктами, бутербродами и сладостями калорийно — 139 ккал/100 g. С 22г белка и 148г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с фруктами, бутербродами и сладостями для похудения?
При 1006 калориях на порцию, Завтрак с фруктами, бутербродами и сладостями является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с фруктами, бутербродами и сладостями?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с фруктами, бутербродами и сладостями?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 59%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 139 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Зефир, Белый хлеб (батон), Бисквитное пирожное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с фруктами, бутербродами и сладостями?
- Бег трусцой: ~115 мин
- Велосипед: ~133 мин
- Ходьба: ~246 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с фруктами, бутербродами и сладостями?
- kcal: 50% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 74% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
