Завтрак с хлебом, сыром, маслом и кофе калории и макронутриенты
Завтрак с хлебом, сыром, маслом и кофе содержит 829 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 83г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с хлебом, сыром, маслом и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 150 g | 405 | 4.5 | 75 | 15 |
| Сыр твердый | 60 g | 216 | 18 | 0.6 | 15 |
| Сливочное масло | 20 g | 148 | 16.4 | 0.2 | 0.2 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 60 | 2.2 | 6.8 | 3.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Сыр твердый · Сливочное масло · Кофе с молоком
Как Завтрак с хлебом, сыром, маслом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +301 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +126 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +183 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +389 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с хлебом, сыром, маслом и кофе?
В меру. Завтрак с хлебом, сыром, маслом и кофе калорийно — 193 ккал/100 g. С 34г белка и 83г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с хлебом, сыром, маслом и кофе для похудения?
При 829 калориях на порцию, Завтрак с хлебом, сыром, маслом и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с хлебом, сыром, маслом и кофе?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с хлебом, сыром, маслом и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 40%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 193 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Хлеб белый, Сыр твердый, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с хлебом, сыром, маслом и кофе?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~109 мин
- Ходьба: ~203 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с хлебом, сыром, маслом и кофе?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 41% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
