Завтрак с хот-догом, гуакамоле и йогуртом калории и макронутриенты
Завтрак с хот-догом, гуакамоле и йогуртом содержит 867 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 58г жиров, 51г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с хот-догом, гуакамоле и йогуртом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хот-дог булочка | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Сосиска | 100 g | 280 | 24 | 2 | 13 |
| Плавленый сыр | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
| Гуакамоле | 150 g | 240 | 22 | 10 | 3 |
| Греческий йогурт 2% | 150 g | 105 | 3 | 8 | 12 |
| Чай | 300 ml | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хот-дог булочка · Сосиска · Плавленый сыр · Гуакамоле · Греческий йогурт 2% · Чай
Как Завтрак с хот-догом, гуакамоле и йогуртом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -151 kcal, меньше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +263 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +88 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +145 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с хот-догом, гуакамоле и йогуртом?
В меру. Завтрак с хот-догом, гуакамоле и йогуртом калорийно — 111 ккал/100 g. С 37г белка и 51г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с хот-догом, гуакамоле и йогуртом для похудения?
При 867 калориях на порцию, Завтрак с хот-догом, гуакамоле и йогуртом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с хот-догом, гуакамоле и йогуртом?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с хот-догом, гуакамоле и йогуртом?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 24%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 111 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиска, Гуакамоле, Хот-дог булочка
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с хот-догом, гуакамоле и йогуртом?
- Бег трусцой: ~99 мин
- Велосипед: ~114 мин
- Ходьба: ~212 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с хот-догом, гуакамоле и йогуртом?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 83% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
