Завтрак с чаем, бутербродом и халвой калории и макронутриенты
Завтрак с чаем, бутербродом и халвой содержит 437 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 43г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с чаем, бутербродом и халвой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Чай черный | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0.5 |
| Халва арахисовая в глазури | 50 g | 280 | 18 | 25 | 6 |
| Хлеб ржаной | 40 g | 80 | 1 | 16 | 3 |
| Сливочный сыр | 15 g | 40 | 4 | 1 | 1 |
| Ветчина из индейки | 30 g | 35 | 1 | 0.5 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Чай черный · Халва арахисовая в глазури · Хлеб ржаной · Сливочный сыр · Ветчина из индейки
Как Завтрак с чаем, бутербродом и халвой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +693 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +518 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +575 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +781 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с чаем, бутербродом и халвой?
В меру. Завтрак с чаем, бутербродом и халвой калорийно — 130 ккал/100 g. С 16г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с чаем, бутербродом и халвой для похудения?
Да. При 437 калориях и 16г белка, Завтрак с чаем, бутербродом и халвой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с чаем, бутербродом и халвой?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с чаем, бутербродом и халвой?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 39%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 130 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Халва арахисовая в глазури, Хлеб ржаной, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с чаем, бутербродом и халвой?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~107 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с чаем, бутербродом и халвой?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
