Завтрак с яичницей, беконом, горошком и сыром калории и макронутриенты
Завтрак с яичницей, беконом, горошком и сыром содержит 710 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 56г жиров, 15г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, беконом, горошком и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница | 60 g | 100 | 7 | 1 | 8 |
| Бекон жареный | 40 g | 220 | 20 | 0 | 10 |
| Зеленый горошек консервированный | 80 g | 60 | 0.5 | 10 | 4 |
| Майонез | 15 g | 100 | 11 | 1 | 0.5 |
| Кетчуп | 10 g | 10 | 0 | 2.5 | 0.1 |
| Сыр твердый | 60 g | 220 | 18 | 0.5 | 15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яичница · Бекон жареный · Зеленый горошек консервированный · Майонез · Кетчуп · Сыр твердый
Как Завтрак с яичницей, беконом, горошком и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +6 kcal, меньше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +420 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +245 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +302 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, беконом, горошком и сыром?
В меру. Завтрак с яичницей, беконом, горошком и сыром калорийно — 268 ккал/100 g. С 38г белка и 15г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, беконом, горошком и сыром для похудения?
При 710 калориях на порцию, Завтрак с яичницей, беконом, горошком и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, беконом, горошком и сыром?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, беконом, горошком и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 72%, углеводы 8%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 268 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Бекон жареный, Сыр твердый, Яичница
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, беконом, горошком и сыром?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~94 мин
- Ходьба: ~174 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, беконом, горошком и сыром?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 81% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
