Завтрак с яичницей, бутербродом и помидорами черри калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с яичницей, бутербродом и помидорами черри содержит 481 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 25г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, бутербродом и помидорами черри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья | 100 g | 167 | 13 | 1.5 | 11 |
| Хлеб пшеничный | 40 g | 106 | 1.3 | 20 | 3.5 |
| Колбаса салями | 30 g | 141 | 13 | 0.3 | 5.7 |
| Сыр плавленый листовой | 20 g | 58 | 4.6 | 1.2 | 3 |
| Помидоры черри | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яичница-болтунья · Хлеб пшеничный · Колбаса салями · Сыр плавленый листовой · Помидоры черри
Как Завтрак с яичницей, бутербродом и помидорами черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +235 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +649 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +474 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +210 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, бутербродом и помидорами черри?
В меру. Завтрак с яичницей, бутербродом и помидорами черри калорийно — 200 ккал/100 g. С 24г белка и 25г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, бутербродом и помидорами черри для похудения?
Да. При 481 калориях и 24г белка, Завтрак с яичницей, бутербродом и помидорами черри насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, бутербродом и помидорами черри?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, бутербродом и помидорами черри?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 21%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яичница-болтунья, Колбаса салями, Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, бутербродом и помидорами черри?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~118 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, бутербродом и помидорами черри?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
