Завтрак с яичницей, курицей и кофе калории и макронутриенты
Завтрак с яичницей, курицей и кофе содержит 747 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 32г углеводов и 55г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, курицей и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное жареное | 100 g | 196 | 15 | 1 | 14 |
| Курица тушеная в соусе | 150 g | 315 | 19 | 5 | 31 |
| Хлеб пшеничный | 40 g | 106 | 1 | 20 | 4 |
| Сливочный сыр | 20 g | 68 | 6 | 1 | 2 |
| Кофе с молоком | 250 ml | 62 | 3 | 5 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное жареное · Курица тушеная в соусе · Хлеб пшеничный · Сливочный сыр · Кофе с молоком
Как Завтрак с яичницей, курицей и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -31 kcal, меньше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +383 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +208 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | -56 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, курицей и кофе?
В меру. Завтрак с яичницей, курицей и кофе калорийно — 133 ккал/100 g. С 55г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, курицей и кофе для похудения?
При 747 калориях на порцию, Завтрак с яичницей, курицей и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, курицей и кофе?
Одна порция содержит 55г белка, что составляет около 55% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, курицей и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 17%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица тушеная в соусе, Яйцо куриное жареное, Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, курицей и кофе?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~183 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, курицей и кофе?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 55% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
