Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродами и кофе калории и макронутриенты
Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродами и кофе содержит 677 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 34г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродами и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Сосиска | 100 g | 260 | 22 | 2 | 13 |
| Хлеб белый | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Творожный сыр | 30 g | 75 | 6 | 1.5 | 3 |
| Зелень (кинза/петрушка) | 20 g | 8 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Кофе черный | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо жареное · Сосиска · Хлеб белый · Творожный сыр · Зелень (кинза/петрушка) · Кофе черный
Как Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +39 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +453 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +278 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +335 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродами и кофе?
В меру. Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродами и кофе калорийно — 133 ккал/100 g. С 34г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродами и кофе для похудения?
При 677 калориях на порцию, Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродами и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродами и кофе?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродами и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 20%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиска, Яйцо жареное, Хлеб белый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродами и кофе?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~166 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродами и кофе?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
