Завтрак с яичницей, сосисками, помидорами и хлебом калории и макронутриенты
Завтрак с яичницей, сосисками, помидорами и хлебом содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 32г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, сосисками, помидорами и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное | 60 g | 100 | 7 | 1 | 8 |
| Сосиски жареные | 70 g | 200 | 17 | 2 | 9 |
| Помидоры черри | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Хлеб белый | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо жареное · Сосиски жареные · Помидоры черри · Хлеб белый
Как Завтрак с яичницей, сосисками, помидорами и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +680 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +505 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +562 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +768 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, сосисками, помидорами и хлебом?
В меру. Завтрак с яичницей, сосисками, помидорами и хлебом калорийно — 161 ккал/100 g. С 22г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, сосисками, помидорами и хлебом для похудения?
Да. При 450 калориях и 22г белка, Завтрак с яичницей, сосисками, помидорами и хлебом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, сосисками, помидорами и хлебом?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, сосисками, помидорами и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 28%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 161 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски жареные, Хлеб белый, Яйцо жареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, сосисками, помидорами и хлебом?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~110 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, сосисками, помидорами и хлебом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
