Завтрак с яичницей, сосисками, сыром и хлебом калории и макронутриенты
Завтрак с яичницей, сосисками, сыром и хлебом содержит 718 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 32г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, сосисками, сыром и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное жареное | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Сосиски молочные | 120 g | 312 | 28 | 2 | 13 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 11 | 0 | 10 |
| Батон нарезной | 60 g | 156 | 1.8 | 30 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное жареное · Сосиски молочные · Сыр полутвердый · Батон нарезной
Как Завтрак с яичницей, сосисками, сыром и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -2 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +412 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +237 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | -27 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, сосисками, сыром и хлебом?
В меру. Завтрак с яичницей, сосисками, сыром и хлебом калорийно — 266 ккал/100 g. С 34г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, сосисками, сыром и хлебом для похудения?
При 718 калориях на порцию, Завтрак с яичницей, сосисками, сыром и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, сосисками, сыром и хлебом?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, сосисками, сыром и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 18%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 266 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Батон нарезной, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, сосисками, сыром и хлебом?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~176 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, сосисками, сыром и хлебом?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 71% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
