Завтрак с яичницей, сосисками и хлебом калории и макронутриенты
Завтрак с яичницей, сосисками и хлебом содержит 820 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 57г жиров, 37г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, сосисками и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья | 150 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Соус томатный | 30 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 4 | 10 |
| Вареная колбаса (жареная) | 70 g | 180 | 16 | 2 | 7 |
| Хлеб ржаной | 50 g | 110 | 1 | 22 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яичница-глазунья · Соус томатный · Сосиски · Вареная колбаса (жареная) · Хлеб ржаной
Как Завтрак с яичницей, сосисками и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +135 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +192 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +398 kcal, больше белка |
| Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами | 550g | 794 | 34g | -26 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, сосисками и хлебом?
В меру. Завтрак с яичницей, сосисками и хлебом калорийно — 205 ккал/100 g. С 40г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, сосисками и хлебом для похудения?
При 820 калориях на порцию, Завтрак с яичницей, сосисками и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, сосисками и хлебом?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, сосисками и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 18%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 205 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Яичница-глазунья, Вареная колбаса (жареная)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, сосисками и хлебом?
- Бег трусцой: ~94 мин
- Велосипед: ~108 мин
- Ходьба: ~201 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, сосисками и хлебом?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 81% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
