Завтрак с яичницей, сосиской, сыром и огурцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с яичницей, сосиской, сыром и огурцом содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 8г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, сосиской, сыром и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья | 100 g | 167 | 13 | 1.5 | 11 |
| Сосиска молочная | 50 g | 133 | 11.5 | 1.5 | 6 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.5 | 0 | 7.2 |
| Огурец свежий | 80 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.7 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0 | 3.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яичница-болтунья · Сосиска молочная · Сыр полутвердый · Огурец свежий · Кетчуп
Как Завтрак с яичницей, сосиской, сыром и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +284 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +698 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +523 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +259 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, сосиской, сыром и огурцом?
В меру. Завтрак с яичницей, сосиской, сыром и огурцом калорийно — 157 ккал/100 g. С 25г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, сосиской, сыром и огурцом для похудения?
Да. При 432 калориях и 25г белка, Завтрак с яичницей, сосиской, сыром и огурцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, сосиской, сыром и огурцом?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, сосиской, сыром и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 69%, углеводы 8%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 157 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яичница-болтунья, Сосиска молочная, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, сосиской, сыром и огурцом?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~106 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, сосиской, сыром и огурцом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
