Завтрак с яичницей, сосиской и бутербродом калории и макронутриенты
Завтрак с яичницей, сосиской и бутербродом содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 20г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, сосиской и бутербродом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное жареное | 50 g | 95 | 7 | 0.5 | 7.5 |
| Сосиска молочная | 50 g | 133 | 11.5 | 1.5 | 6 |
| Хлеб пшеничный | 35 g | 92 | 1 | 17.5 | 3.2 |
| Творожный сыр | 20 g | 45 | 4 | 0.6 | 1.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное жареное · Сосиска молочная · Хлеб пшеничный · Творожный сыр
Как Завтрак с яичницей, сосиской и бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +351 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +765 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +590 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +326 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, сосиской и бутербродом?
В меру. Завтрак с яичницей, сосиской и бутербродом калорийно — 235 ккал/100 g. С 18г белка и 20г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, сосиской и бутербродом для похудения?
Да. При 365 калориях и 18г белка, Завтрак с яичницей, сосиской и бутербродом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, сосиской и бутербродом?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, сосиской и бутербродом?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 22%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 235 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиска молочная, Яйцо куриное жареное, Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, сосиской и бутербродом?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~89 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, сосиской и бутербродом?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
