Завтрак с яичницей, сосиской и хлебом калории и макронутриенты
Завтрак с яичницей, сосиской и хлебом содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 55г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, сосиской и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Помидоры | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Сосиска | 60 g | 160 | 14 | 2 | 7 |
| Хлеб пшеничный | 100 g | 260 | 2 | 50 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо жареное · Помидоры · Сосиска · Хлеб пшеничный
Как Завтрак с яичницей, сосиской и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +520 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +345 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +402 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +608 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, сосиской и хлебом?
В меру. Завтрак с яичницей, сосиской и хлебом калорийно — 197 ккал/100 g. С 28г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, сосиской и хлебом для похудения?
При 610 калориях на порцию, Завтрак с яичницей, сосиской и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, сосиской и хлебом?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, сосиской и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 36%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 197 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Хлеб пшеничный, Яйцо жареное, Сосиска
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, сосиской и хлебом?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, сосиской и хлебом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
