Завтрак с яичницей, тостами и конфетами калории и макронутриенты
Завтрак с яичницей, тостами и конфетами содержит 805 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 57г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, тостами и конфетами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница с ветчиной | 150 g | 285 | 20 | 3 | 22 |
| Тост из белого хлеба | 60 g | 160 | 2 | 30 | 5 |
| Сливочный сыр | 40 g | 140 | 13 | 2 | 4 |
| Шоколадные конфеты (трюфели) | 40 g | 220 | 14 | 22 | 2 |
| Чай | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яичница с ветчиной · Тост из белого хлеба · Сливочный сыр · Шоколадные конфеты (трюфели) · Чай
Как Завтрак с яичницей, тостами и конфетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +325 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +150 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +207 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +413 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, тостами и конфетами?
В меру. Завтрак с яичницей, тостами и конфетами калорийно — 164 ккал/100 g. С 33г белка и 57г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, тостами и конфетами для похудения?
При 805 калориях на порцию, Завтрак с яичницей, тостами и конфетами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, тостами и конфетами?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, тостами и конфетами?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 28%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 164 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яичница с ветчиной, Шоколадные конфеты (трюфели), Тост из белого хлеба
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, тостами и конфетами?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~197 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, тостами и конфетами?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
