Завтрак с яичницей-болтуньей, беконом и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с яичницей-болтуньей, беконом и овощами содержит 772 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 38г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей-болтуньей, беконом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья | 150 g | 252 | 18 | 1.5 | 21 |
| Жареный бекон | 60 g | 324 | 30 | 0.6 | 13 |
| Тосты из белого хлеба | 50 g | 145 | 2 | 27 | 4.5 |
| Консервированная кукуруза | 40 g | 34 | 0.5 | 6 | 1.3 |
| Свежий огурец | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Помидоры черри | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Микс салата (латук, радиккио) | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яичница-болтунья · Жареный бекон · Тосты из белого хлеба · Консервированная кукуруза · Свежий огурец · Помидоры черри · Микс салата (латук, радиккио)
Как Завтрак с яичницей-болтуньей, беконом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -56 kcal, меньше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +358 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +183 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | -81 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей-болтуньей, беконом и овощами?
В меру. Завтрак с яичницей-болтуньей, беконом и овощами калорийно — 193 ккал/100 g. С 41г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей-болтуньей, беконом и овощами для похудения?
При 772 калориях на порцию, Завтрак с яичницей-болтуньей, беконом и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яичницей-болтуньей, беконом и овощами?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей-болтуньей, беконом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 20%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 193 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный бекон, Яичница-болтунья, Тосты из белого хлеба
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей-болтуньей, беконом и овощами?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~189 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей-болтуньей, беконом и овощами?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 72% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
