Завтрак с яйцами, беконом, куриными крылышками и овощами калории и макронутриенты
Завтрак с яйцами, беконом, куриными крылышками и овощами содержит 948 калорий на порцию (47% от дневной нормы 2000 ккал), с 69г жиров, 15г углеводов и 67г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яйцами, беконом, куриными крылышками и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 150 g | 234 | 15.9 | 1.8 | 18.9 |
| Бекон | 70 g | 350 | 30.8 | 0.7 | 17.5 |
| Куриные крылышки жареные | 120 g | 300 | 21.6 | 0 | 26.4 |
| Перец болгарский красный | 80 g | 24 | 0.24 | 5.6 | 0.8 |
| Цветная капуста | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 1.25 |
| Брокколи | 40 g | 14 | 0.16 | 2.8 | 1.12 |
| Шампиньоны | 30 g | 8 | 0.09 | 0.9 | 0.9 |
| Огурец | 20 g | 3 | 0.02 | 0.6 | 0.14 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо вареное · Бекон · Куриные крылышки жареные · Перец болгарский красный · Цветная капуста · Брокколи · Шампиньоны · Огурец
Как Завтрак с яйцами, беконом, куриными крылышками и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +7 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +64 kcal, меньше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +270 kcal, меньше белка |
| Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами | 550g | 794 | 34g | -154 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яйцами, беконом, куриными крылышками и овощами?
В меру. Завтрак с яйцами, беконом, куриными крылышками и овощами калорийно — 169 ккал/100 g. С 67г белка и 15г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яйцами, беконом, куриными крылышками и овощами для похудения?
При 948 калориях на порцию, Завтрак с яйцами, беконом, куриными крылышками и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яйцами, беконом, куриными крылышками и овощами?
Одна порция содержит 67г белка, что составляет около 67% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яйцами, беконом, куриными крылышками и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 6%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 169 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Бекон, Куриные крылышки жареные, Яйцо вареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами, беконом, куриными крылышками и овощами?
- Бег трусцой: ~108 мин
- Велосипед: ~125 мин
- Ходьба: ~232 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яйцами, беконом, куриными крылышками и овощами?
- kcal: 47% от дневной нормы
- Жиры: 98% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 67% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
