Завтрак с яйцами, ветчиной и сладостями калории и макронутриенты
Завтрак с яйцами, ветчиной и сладостями содержит 875 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 59г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яйцами, ветчиной и сладостями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40 g | 100 | 1.2 | 19.6 | 3.2 |
| Ветчина | 50 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Яйца вареные | 150 g | 235 | 15 | 1.5 | 19.5 |
| Соус (вероятно, майонезный) | 20 g | 120 | 13 | 1 | 0.5 |
| Помидоры желтые | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Конфеты M&M's | 30 g | 150 | 7 | 20 | 1.5 |
| Шоколадный батончик Kinder Country | 23.5 g | 130 | 8 | 12 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб пшеничный · Ветчина · Яйца вареные · Соус (вероятно, майонезный) · Помидоры желтые · Конфеты M&M's · Шоколадный батончик Kinder Country
Как Завтрак с яйцами, ветчиной и сладостями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +255 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +80 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +137 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +343 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яйцами, ветчиной и сладостями?
В меру. Завтрак с яйцами, ветчиной и сладостями калорийно — 212 ккал/100 g. С 39г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яйцами, ветчиной и сладостями для похудения?
При 875 калориях на порцию, Завтрак с яйцами, ветчиной и сладостями является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яйцами, ветчиной и сладостями?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яйцами, ветчиной и сладостями?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 27%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 212 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яйца вареные, Конфеты M&M's, Шоколадный батончик Kinder Country
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами, ветчиной и сладостями?
- Бег трусцой: ~100 мин
- Велосипед: ~115 мин
- Ходьба: ~214 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яйцами, ветчиной и сладостями?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 75% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
