Завтрак с яйцами, колбасой, овощами и бутербродом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с яйцами, колбасой, овощами и бутербродом содержит 650 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 49г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яйцами, колбасой, овощами и бутербродом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 110 g | 171 | 12.7 | 0.8 | 13.9 |
| Колбаса вареная (Докторская) | 60 g | 154 | 13.2 | 0.9 | 7.8 |
| Батон нарезной | 35 g | 92 | 1 | 17.5 | 3.2 |
| Творожный сыр | 20 g | 45 | 4.2 | 0.6 | 1.2 |
| Помидор | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.9 |
| Огурец | 60 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Какао с молоком и сахаром | 250 ml | 165 | 4.5 | 25 | 6.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное вареное · Колбаса вареная (Докторская) · Батон нарезной · Творожный сыр · Помидор · Огурец · Какао с молоком и сахаром
Как Завтрак с яйцами, колбасой, овощами и бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +66 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +480 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +305 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +41 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яйцами, колбасой, овощами и бутербродом?
В меру. Завтрак с яйцами, колбасой, овощами и бутербродом калорийно — 106 ккал/100 g. С 34г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яйцами, колбасой, овощами и бутербродом для похудения?
При 650 калориях на порцию, Завтрак с яйцами, колбасой, овощами и бутербродом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яйцами, колбасой, овощами и бутербродом?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яйцами, колбасой, овощами и бутербродом?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 30%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 106 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное вареное, Какао с молоком и сахаром, Колбаса вареная (Докторская)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами, колбасой, овощами и бутербродом?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~159 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яйцами, колбасой, овощами и бутербродом?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
